Blood flow restriction training

Blood flow restriction training is een spierversterkingstechniek gebruikt in de revalidatie na een trauma of ingreep. De bloedtoevoer naar het been of de arm wordt tijdelijk verminderd door middel van een ‘cuff’ tijdens de uitvoering van een oefening. Deze manier van trainen kan toegepast worden wanneer spierkrachttraining met hoge intensiteit niet is aangewezen of wanneer er sprake is van een groot verlies van spiermassa.
Blood flow restriction training is een nieuwe manier in de revalidatie om door middel van een lagere intensiteit toch op een adequate manier spierkracht en spiervolume te winnen.